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| 등급 | 초보다이어터 | ||
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| 닉네임 | 고지를향해 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
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| [비포&애프터] |
168cm 83kg >>>56kg
301
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34,802 | 2018.07.19 |
| [다이어트 식단] |
진수성찬이네요
2
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247 | 2018.07.16 |
| [비포&애프터] |
163 / 66kg->58kg 근손실없이 체지방 8키로 감량!!!
19
|
5,406 | 2018.07.14 |
| [팁&노하우] | 운동 후 바로 단백질 섭취 정말 중요한 듯요 10 | 1,433 | 2016.11.25 |
| [팁&노하우] |
체중에 집착하지 마세요! 근육량의 중요성
18
|
3,370 | 2016.11.23 |
| [자극사진] |
고무줄 몸매로 유명한
14
|
4,364 | 2016.11.22 |
| [비포&애프터] |
1. 168/82kg->52kg(30kg감량)썰풀기
333
|
48,616 | 2016.11.03 |
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