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등급	정석다이어터
닉네임	포카리슈슈
다짐	올해 꼭 55kg까지 만든다!


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[비포&애프터]	71kg→55kg 비포애프터 (목표는 45kg) 47	6,301	2021.12.08
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[다이어트 칼럼]	다크서클 예방에 필요한 식품 6가지! 55	8,551	2017.07.31
[다이어트 칼럼]	다이어트 중 찾아오는 체중정체기 극복법! 195	34,330	2017.07.26
[다이어트 칼럼]	22화, 금식으로 몸을 재정비하는 '리버스 다이어트'! 199	28,515	2017.07.25
[다이어트 칼럼]	운동위기는 3,6,9주차에 온다? 147	18,781	2017.07.22
[다이어트 칼럼]	복부 힘 기르면서, 아름다운 다리라인 만들자! 93	19,383	2017.07.18
[다이어트 칼럼]	닭가슴살 소세지 활용한 다이어트 김밥 242	22,033	2017.07.10
[비포&애프터]	안빠지고 속상해서 올리는 사진 42	6,175	2017.07.07
[다이어트 칼럼]	60kg→45.7kg, 두 아이 엄마의 14kg 감량기! 829	121,329	2017.07.07
[비포&애프터]	73>47 \| Q&A 편 \| 학생 \| 정체기/의지/식단 등등 116	17,570	2017.07.04
[공지게시판]	(발표)미래원 가뿐BOX 체험단 당첨자 발표 24	1,001	2017.07.03
[비포&애프터]	168cm 107kg->73kg (10개월) 154	10,145	2017.06.30
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[다이어트 칼럼]	비만녀에서 15kg 감량후 굴욕없는 몸매로! 384	74,170	2017.06.23
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[비포&애프터]	166cm 72kg>51kg (+몸무게별 다이어트법) 213	25,120	2017.06.19
[다이어트 칼럼]	식이장애 벗어나려면, 왜곡된 생각을 버리자! 32	12,317	2017.06.19
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