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| 등급 | 정석다이어터 | ||
|---|---|---|---|
| 닉네임 | 마나야살빼자 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
|---|---|---|---|
| [비포&애프터] |
다리
1
|
515 | 2021.05.28 |
| [비포&애프터] |
68일차 11키로 감량
62
|
5,717 | 2021.05.27 |
| [비포&애프터] |
조금씩보이는 변화
23
|
3,710 | 2021.05.24 |
| [비포&애프터] |
30일 아침먹기
17
|
1,990 | 2021.05.21 |
| [다이어트 레시피] |
간단한 닭가슴살 볶음밥
3
|
615 | 2021.05.21 |
| [다이어트 레시피] |
단식 후 보신 야채탕!
3
|
858 | 2021.05.20 |
| [다이어트 레시피] |
연어아보카도김밥
12
|
1,258 | 2021.05.20 |
| [다이어트 레시피] |
양배추샐러드
1
|
567 | 2021.05.20 |
| [다이어트 레시피] |
아침메뉴 : 탄수화물 위주
3
|
911 | 2021.05.20 |
| [비포&애프터] |
72-61kg(현재 11kg감량)
104
|
7,207 | 2021.05.19 |
| [다이어트 레시피] |
포두부말이
4
|
612 | 2021.05.17 |
| [다이어트 레시피] |
숙주닭가슴살라면
11
|
1,099 | 2021.05.17 |
| [다이어트 레시피] |
곤약비빔국수
8
|
604 | 2021.05.16 |
| [비포&애프터] |
3개월차 다이어터 (56=> 47 총 9키로감량)
64
|
5,835 | 2021.05.14 |
| [비포&애프터] |
젊줌마의 5개월 다이어트 72-55 (총 17kg감량)
115
|
8,034 | 2021.05.14 |
| [비포&애프터] |
밀가루끊기, 플랭크 도전완료~~~
9
|
1,386 | 2021.05.14 |
| [비포&애프터] |
68kg-) 55kg
104
|
9,535 | 2021.05.12 |
| [비포&애프터] |
지방 줄이고 근육 늘리기
43
|
3,735 | 2021.05.12 |
| [비포&애프터] |
5키로 감량 비포에프터
33
|
3,962 | 2021.05.05 |
| [비포&애프터] |
2차목표 달성!!
60
|
4,051 | 2021.05.01 |
1
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