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| 등급 | 정석다이어터 | ||
|---|---|---|---|
| 닉네임 | comachen | ||
| 다짐 | 끝까지 포기 하지않기 | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
|---|---|---|---|
| [도전 > 30일 복근 만들기] |
30일 복근 만들기 7일차 성공!
1
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39 | 2019.02.27 |
| [비포&애프터] |
[도전 180일 : 플랭크, 복근 🎀] 힘이 되어 주세요!!
44
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3,879 | 2018.07.03 |
| [다이어트 고민&질문] | 설탕대신 2 | 76 | 2018.06.17 |
| [그룹방 > 한달동안3키로] | 이방은 없어지나요? 1 | 68 | 2018.06.12 |
| [그룹방 > 한달동안3키로] |
성공!
2
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64 | 2018.06.12 |
| [그룹방 > 한달동안3키로] | D-12 4 | 90 | 2018.06.01 |
| [그룹방 > 한달동안3키로] | 식욕억제제 1 | 161 | 2018.05.21 |
| [그룹방 > 한달동안3키로] |
5/17 힘내서 아쟈!!
6
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93 | 2018.05.17 |
| [그룹방 > 한달동안3키로] |
운동 칼로리
3
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109 | 2018.05.15 |
| [그룹방 > 한달 3키로 빼기] | 5/1 오늘의 기록 1 | 73 | 2018.05.01 |
| [다이어트 칼럼] |
하체운동을 많이 하면, 다리가 굵어질까?
121
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24,848 | 2017.12.07 |
| [다이어트 칼럼] |
개그맨 이경애 식단표 (14k 감량 간헐적 단식)
136
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51,714 | 2017.05.04 |
| [비포&애프터] |
22일동안의 변화(-4.5kg감량)
61
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8,058 | 2017.03.09 |
| [비포&애프터] |
어느덧 4개월 -13
107
|
7,576 | 2017.03.08 |
| [비포&애프터] |
플랭크,애플힙,복근만들기 최종후기
5
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1,553 | 2017.03.06 |
| [다이어트 고민&질문] | 굶는거에 익숙해진 몸 4 | 282 | 2017.03.05 |
| [비포&애프터] |
식단과 운동을 시작한지 1년.
141
|
11,765 | 2017.03.05 |
| [비포&애프터] |
한달 -6
23
|
2,554 | 2017.03.05 |
| [비포&애프터] |
11일간의 변화) 더이상 얽매이지 않기로 했습니다.
23
|
6,808 | 2017.03.04 |
| [다이어트 칼럼] |
멋진 복부라인 만들어주는 스트레칭
56
|
13,682 | 2017.03.03 |
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