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| 등급 | 정석다이어터 | ||
|---|---|---|---|
| 닉네임 | 힘들때한개더! | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
|---|---|---|---|
| [비포&애프터] |
우여곡절의 야식 끊기!
8
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982 | 2017.07.24 |
| [비포&애프터] |
두달 -5kg감량
105
|
7,201 | 2017.07.15 |
| [비포&애프터] |
158cm 59kg->49kg 운동없이 식이+약물
90
|
17,331 | 2017.07.14 |
| [비포&애프터] |
일주일차 3.4kg 감량
23
|
2,383 | 2017.07.14 |
| [비포&애프터] |
[도전 최종후기 5개월의 변화]58kg~53.**kg~48.**k
59
|
3,462 | 2017.07.12 |
| [다이어트 식단] |
꾸준히 열심히하면 한달만에10로!
25
|
5,912 | 2017.07.12 |
| [다이어트 레시피] |
다이어트김밥(150칼로리)
61
|
3,712 | 2017.07.09 |
| [비포&애프터] |
스쿼트와 함께한 4개월
28
|
6,431 | 2017.07.09 |
| [다이어트 식단] |
7/6 점심
1
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98 | 2017.07.06 |
| [다이어트 칼럼] |
19화, 특정 부분 살빼기가 가능할까?
182
|
26,305 | 2017.07.04 |
| [비포&애프터] |
식이+운동 정석으로 3개월간 9kg 감량 (62->53)
123
|
16,652 | 2017.07.03 |
| [비포&애프터] |
살빼면 달라지는것들: 73>47>56>50 다이나믹 했던 중고딩시절 다이어트 (디테일)
122
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21,551 | 2017.07.02 |
| [다이어트 칼럼] |
탄수화물은 적게, 지방은 많이 먹어라?
76
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20,577 | 2017.07.01 |
| [비포&애프터] |
6주 9kg감량 허벅지 차이
154
|
16,966 | 2017.06.27 |
| [자극사진] |
이걸보고도 먹는게 넘어가냐ㅠㅠㅠ흑흑
39
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15,511 | 2017.06.23 |
| [다이어트 칼럼] |
흡연이 다이어트에 도움이 될까?
48
|
11,969 | 2017.06.24 |
| [다이어트 칼럼] |
배우 박해미 식단표 (10kg 감량 식단)
226
|
74,507 | 2017.06.23 |
| [비포&애프터] |
운동의 중요성 & 굶으면 안되는 이유 & 습관의 중요성
76
|
14,518 | 2017.06.22 |
| [다이어트 칼럼] |
다이어트와 건강을 위해 피해야 할 음식!
209
|
35,781 | 2017.06.22 |
| [비포&애프터] |
166cm 72kg>51kg (+몸무게별 다이어트법)
213
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25,101 | 2017.06.19 |
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