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등급	정석다이어터	1
닉네임	헬리아
다짐	올해는 꼬옥 뺀다..


게시판	제목	조회수	작성일
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[비포&애프터]	166cm 74kg>58kg 1차 목표 달성했어요 84	7,194	2017.07.18
[다이어트 칼럼]	복부 힘 기르면서, 아름다운 다리라인 만들자! 93	19,336	2017.07.18
[비포&애프터]	[최종후기] 플랭크 도전 성공했어요~~^^ 76	4,876	2017.07.18
[비포&애프터]	먹은날과 안먹은날의차이 29	8,561	2017.07.16
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[다이어트 칼럼]	다이어트 할 때, 효과적으로 식욕조절하려면? 89	11,748	2017.07.16
[다이어트 칼럼]	코어만 탄탄해도 살 빠진다? 249	32,578	2017.07.15
[다이어트 칼럼]	배우 안연홍 식단표 (바나나 다이어트) 164	49,318	2017.07.13
[다이어트 칼럼]	여름철 다이어트, 현명하게 하자! 90	19,485	2017.07.12
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[비포&애프터]	72kg->58kg 다이어트가 미치는 영향 175	31,520	2017.07.11
[다이어트 칼럼]	60kg→45.7kg, 두 아이 엄마의 14kg 감량기! 829	121,298	2017.07.07
[비포&애프터]	52.4kg에서 47.8kg 149	11,305	2017.07.06
[다이어트 칼럼]	고기 대신 두부 활용한 함바그! 294	24,972	2017.07.03
[비포&애프터]	식이+운동 정석으로 3개월간 9kg 감량 (62->53) 123	16,652	2017.07.03
[비포&애프터]	168cm 107kg->73kg (10개월) 154	10,138	2017.06.30

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