
| 등급 | 초보다이어터 | ||
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| 닉네임 | 다이나믹해 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
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| [비포&애프터] |
4개월 다이어트 변천사 ( 근력운동을 해야하는 이유 )
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| [비포&애프터] |
식이+운동 정석으로 3개월간 9kg 감량 (62->53)
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먹으면 건강해지는 '골든타임'?
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탄수화물은 적게, 지방은 많이 먹어라?
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| [다이어트 칼럼] |
단백질 얼마나 먹어야 할까?
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