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| 등급 | 정석다이어터 |
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| 닉네임 | 이보드레 | ||
| 다짐 | 49. 25. 16. | ||
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| [비포&애프터] |
목표달성61.1 >52.9. (8kg감량)
79
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4,346 | 2024.10.29 |
| [비포&애프터] |
한달간 약 -6kg (167cm) 현재52.4
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3,741 | 2024.10.24 |
| [비포&애프터] |
스위치온 다욧 11일차
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1,909 | 2024.10.19 |
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중간목표 달성
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2,451 | 2024.10.18 |
| [비포&애프터] |
3주간 변화 눈바디
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2,646 | 2024.09.27 |
| [자극사진] |
❤️🥰
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1,546 | 2023.01.17 |
| [비포&애프터] |
55->63
40
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5,299 | 2022.04.14 |
| [다이어트 칼럼] |
샐러드 토핑, 영양소 골고루 챙기려면? 적정섭취량은?
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7,102 | 2022.04.13 |
| [다이어트 칼럼] |
탄탄한 애플힙 갖고 싶으면, 이렇게 해야 해!
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5,997 | 2022.03.15 |
| [다이어트 레시피] |
간단 식단
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3,301 | 2022.02.09 |
| [자극사진] |
예전의 나의 마른 허리 되찾자ㅠㅠ
16
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2,280 | 2022.02.07 |
| [다이어트 칼럼] |
저탄고지 다이어트, 단기간 살빼는 데는 효과있지만, 장기로는?!
26
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6,194 | 2022.02.08 |
| [눈바디] |
같은 빛을 받았을때 찍어보았어요
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4,254 | 2022.01.24 |
| [다이어트 칼럼] |
울어야 마음 편해지는 이유 ‘여기’에 있었다?
17
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4,851 | 2022.01.02 |
| [다이어트 칼럼] |
삶은계란 1개 68kcal, 야식으로 먹어도 좋다?
31
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11,167 | 2021.11.18 |
| [비포&애프터] |
10kg 찐 눈바디
43
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6,029 | 2021.11.16 |
| [비포&애프터] |
스피닝 6개월 후기(계속 진행중~)
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| [자극사진] |
허리가 22인치라는 로제..
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2,687 | 2021.11.12 |
| [비포&애프터] |
5달 체지방률 26% -> 11%감량
31
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2,808 | 2021.11.09 |
| [다이어트 칼럼] |
식욕억제가 맘대로 안 된다면, 이 향을 곁에 둬라?
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8,858 | 2021.11.05 |
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