등급 | 정석다이어터 | 1 | |
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닉네임 | crew@0j | ||
다짐 | 다짐 한마디! |
게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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[도전 > 30일 야식끊기] | 30일 야식끊기 28일차 성공! 1 | 86 | 2018.11.18 |
[비포&애프터] | 30일후기 5 | 2,607 | 2018.11.18 |
[비포&애프터] | +운동 추가/애프터&식단사진 추가 (식단 참고) 체지방 22kg -> 9.3kg 체중감량 종료 8/11~11/17 34 | 4,831 | 2018.11.17 |
[비포&애프터] | 30일 변화 사항 기록!!(당줄이기, 하루 1000칼로리 식단, 아침먹기 미션) 54 | 7,824 | 2018.10.19 |
[비포&애프터] | 3키로 감량 41 | 8,163 | 2018.10.08 |
[비포&애프터] | 여전히 -15감량 후기 63 | 14,081 | 2018.09.13 |
[비포&애프터] | 94Kg~67Kg..고지가 다가오네요 83 | 7,111 | 2018.09.11 |
[비포&애프터] | 98kg -> 56kg ( 42kg 감량 ) 283 | 30,463 | 2018.09.10 |
[비포&애프터] | 플랭크 30일을 끝냈어요^^ 50 | 3,752 | 2018.09.02 |
[비포&애프터] | 다이어트 2개월차 중간점검!:D 9 | 2,319 | 2018.08.31 |
[비포&애프터] | 만보걷기, 1000칼로리 식단 30일 후기 17 | 2,762 | 2018.08.30 |
[비포&애프터] | 20일동안 4키로 감량.. 54 | 7,221 | 2018.08.27 |
[비포&애프터] | 다이어트 4개월차 !! 이정도면 많이 빠진건가요 ㅎㅎ 142 | 13,374 | 2018.08.19 |
[비포&애프터] | 70kg->51kg (영원히 뚱뚱이 일줄 알았는데...) 222 | 37,619 | 2018.07.26 |
[다이어트 칼럼] | 54kg → 44kg, 요요 없이 2년째 체중유지! 2099 | 273,406 | 2018.07.20 |
[다이어트 고민&질문] | 황금기 3 | 139 | 2018.07.04 |
[다이어트 고민&질문] | 종아리ㅜㅜ 2 | 136 | 2018.07.04 |
[도전 > 30일 야식끊기] | 30일 야식끊기 1일차 성공! 1 | 5 | 2018.07.03 |
[다이어트 레시피] | 실곤약 크림커리 파스타🍝 15 | 1,124 | 2017.08.09 |
[비포&애프터] | 고등학생 2주다이어트 후기! (하비탈출) 47 | 8,296 | 2017.08.08 |