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| 등급 | 초보다이어터 | ||
|---|---|---|---|
| 닉네임 | 지니맴 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
|---|---|---|---|
| [비포&애프터] |
한달 반 운동에 식단 얹어서 복근 만들기
45
|
4,421 | 2021.01.10 |
| [비포&애프터] |
7주차 변화
28
|
1,972 | 2021.01.09 |
| [비포&애프터] |
만삭에서 산후 8개월 -29kg 중간점검
183
|
9,938 | 2020.01.18 |
| [비포&애프터] |
잔년 1년 기록
38
|
3,087 | 2020.01.17 |
| [다이어트 일기] | 8일차_ 1 | 52 | 2020.01.16 |
| [다이어트 일기] | 01월 16일 (음식 1653kcal, 운동 368kcal) 2 | 47 | 2020.01.16 |
| [다이어트 식단] |
01월 16일(점심 308kcal)
1
|
94 | 2020.01.16 |
| [다이어트 식단] |
2020/01/16 저녁
2
|
103 | 2020.01.16 |
| [다이어트 일기] |
오늘6일째입니다1kg감량했어요
32
|
1,443 | 2020.01.15 |
| [비포&애프터] |
다이어트 1개월 70.2 -> 65.8 (4.4kg감량)
14
|
1,432 | 2020.01.15 |
| [비포&애프터] |
8일동안 68kg ➡️64kg 까지 감량
8
|
1,220 | 2020.01.15 |
| [다이어트 칼럼] |
격하게 움직이지 않아도 살이 빠지는 이유?!
99
|
16,113 | 2019.12.23 |
| [비포&애프터] |
61에서48까지
65
|
13,487 | 2019.12.19 |
| [다이어트 칼럼] |
몸에 쌓인 노폐물, '이 음식'으로 빼세요!
128
|
26,802 | 2018.07.03 |
| [다이어트 칼럼] |
스쿼트, 정말 어디를 위한 운동일까?
194
|
37,885 | 2018.07.01 |
| [다이어트 칼럼] |
장이 건강해야, 예뻐진다?
40
|
10,603 | 2018.06.30 |
| [다이어트 칼럼] |
여름 뱃살고민, 이 운동이면 끝!?
433
|
58,544 | 2018.06.17 |
| [다이어트 칼럼] |
허영지 다이어트 식단(9kg 감량)
337
|
76,422 | 2018.06.07 |
| [다이어트 칼럼] |
뱃살 뺄 때, 복근운동이 가장 효과적일까?
156
|
30,488 | 2018.04.21 |
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