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| 등급 | 정석다이어터 | ||
|---|---|---|---|
| 닉네임 | 앙나415 | ||
| 다짐 | 건강하게 잘 유지하자 | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
|---|---|---|---|
| [비포&애프터] |
체지방 표준으로 만들고 바프 찍었어요!!
71
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3,314 | 2021.08.11 |
| [비포&애프터] |
한달동안 63kg 유지. 몸 변화
38
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5,354 | 2020.03.19 |
| [다이어트 레시피] |
간장표고닭볶음-170칼로리
3
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556 | 2020.02.25 |
| [다이어트 레시피] |
에어프라이어 수제닭꼬치(220칼로리)
11
|
973 | 2020.02.17 |
| [비포&애프터] |
한달간의 비포 애프터 -4.7kg
41
|
4,977 | 2020.02.06 |
| [다이어트 레시피] |
치마살현미볶음밥 _ 350칼로리
6
|
601 | 2020.02.04 |
| [비포&애프터] |
-3.8kg 진행중
42
|
4,134 | 2020.01.24 |
| [다이어트 식단] |
현미닭죽
0
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150 | 2020.01.22 |
| [다이어트 레시피] |
현미밥넣은 닭죽
0
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339 | 2020.01.20 |
| [다이어트 레시피] |
참치계란샐러드 180칼로리
7
|
2,024 | 2020.01.18 |
| [다이어트 일기] |
다이어트 시작. 11일만에 3키로 감량
0
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157 | 2020.01.17 |
| [다이어트 식단] |
참치계란샐러드 + 고구마
0
|
131 | 2020.01.15 |
| [다이어트 식단] |
01월 12일(점심 575kcal)
0
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165 | 2020.01.12 |
| [다이어트 레시피] |
닭가슴살현미볶음밥
5
|
1,092 | 2020.01.08 |
| [다이어트 일기] |
01월 07일 (음식 923kcal)
0
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117 | 2020.01.07 |
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