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| 등급 | 정석다이어터 | ||
|---|---|---|---|
| 닉네임 | 양혁진 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
|---|---|---|---|
| [도전 > 30일 플랭크] |
30일 플랭크369일차 성공!
3
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30 | 2022.04.06 |
| [도전 > 30일 야식끊기] |
30일 야식끊기2일차 성공!
1
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16 | 2022.03.18 |
| [도전 > 30일 아침 스트레칭] |
30일 아침 스트레칭2차
0
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58 | 2022.03.07 |
| [도전 > 30일 유산소 운동] |
30일 유산소 운동2차
0
|
58 | 2022.03.07 |
| [도전 > 30일 전신운동 ] |
30일 전신운동5차
0
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70 | 2022.03.07 |
| [도전 > 30일 탄탄한 허벅지] |
30일 탄탄한 허벅지 1일차
0
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120 | 2022.03.04 |
| [도전 > 30일 아침 스트레칭] |
30일 아침 스트레칭 1일차
1
|
65 | 2022.03.04 |
| [도전 > 30일 유산소 운동] |
30일 유산소 운동 1일차
0
|
82 | 2022.03.04 |
| [도전 > 30일 전신운동 ] |
30일 전신운동3차
0
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91 | 2022.03.04 |
| [도전 > 30일 전신운동 ] |
30일 전신운동2차
0
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62 | 2022.03.02 |
| [다이어트 식단] | 10월 08일(오전간식 57kcal) 0 | 41 | 2021.10.08 |
| [다이어트 식단] | 10월 08일(아침 57kcal) 0 | 40 | 2021.10.08 |
| [도전 > 30일 전신운동 ] |
30일 전신운동 1일차 성공!
0
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50 | 2021.09.30 |
| [도전 > 30일 다리라인 만들기] |
30일 다리라인 만들기 2일차 성공!
0
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40 | 2021.09.30 |
| [도전 > 30일 야식끊기] |
30일 야식끊기 1일차 성공!
0
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30 | 2021.09.30 |
| [도전 > 30일 플랭크] |
30일 플랭크 2일차 성공!
0
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32 | 2021.09.30 |
| [도전 > 30일 다리라인 만들기] |
30일 다리라인 만들기 1일차 성공!
0
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40 | 2021.01.29 |
| [도전 > 30일 플랭크] |
30일 플랭크 1일차 성공!
0
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35 | 2021.01.29 |
| [도전 > 30일 하루 2L 물마시기] |
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
0
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21 | 2020.11.20 |
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