꽃수니 작가
몸과 마음을 힐링시켜주는 다이어트 코치
안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 본격적으로 겨울 추위가 시작되면서 사람들의 옷차림이 부쩍 두꺼워졌습니다. 이렇게 날씨가 추워질수록, 우리는 더 움츠러들고 더 움직이기 싫어집니다. 특히 다이어트하시는 분들은 몸은 움직이기 싫은 데 마..
안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 날씨가 점점 추워지네요. 드디어 겨울이 본격적으로 시작되나 봅니다. 겨울이 시작되면 다이어트 하시는 분들의 걱정거리 중 하나가 운동을 제대로 못 한다는 것입니다. 물론, 실내 헬스장이나 요가 센터 같은 곳은 추..
안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 요즘 찬 바람이 부니 따뜻한 음식들이 입에서 부쩍 당깁니다. 차가운 기운으로부터 내 몸을 보호하기 위한 본능인 거겠죠. 이처럼, 우리의 식욕과 계절은 밀접한 관계가 있습니다. 그래서 많은 의사분들도 제철 음식..
안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 요즘 주위를 둘러보면, 지천에 가을 단풍이 한창입니다. 여름내 시원한 그늘을 만들어줬던 나무가 이제는 우리 눈을 호강시켜주네요. 우리 삶에서 나무는 늘 가까이에 있고, 많은 이로움을 주는 감사한 존재지만, 그 소중..
안녕하세요 꽃수니 작가입니다. 근래 들어 아침저녁으로 기온이 무척 쌀쌀합니다. 겨울이 문턱에 와있는 느낌이라 가을이 가는 게 아쉽기만 합니다. 하지만, 겨울은 해마다 찾아오고 겨울이 끝나면 파릇파릇 새싹돋는 봄이 찾아옵니다. 한 해의 사계절은 ..
안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 자존감이 다이어트에 지대한 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 계실 것입니다. 언론과 출판업계에서 한동안 자존감 열풍이 불었고, 지금도 그 반향이 크게 울리고 있으니까요. 특히 여자분들은 누구보다도 이 자존..
안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 다이어트하기에도 좋은 계절 가을이 본격적으로 시작되었죠. 가을을 맞아 활동량이 많이 늘어 났는데 , 생각보다 살이 빠지지 않는다고 불평하시는 분들이 많으시더라고요. 분명히, 적게 먹고 많이 움직이는데, 왜 그..
안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 가을 축제가 여기저기서 한창입니다. 겨울이 오기 전에 마음껏 가을밤을 즐겨야겠죠? 그래야 또 신나게 운동도 하고, 맛있는 것도 먹을 수 있으니 말입니다. 저는 축제를 즐기는 것을 좋아합니다. 그 흥겨운 분위기와 ..
안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 본격적인 가을이 시작되었습니다. 아침저녁으로는 옷을 껴입어야 할 정도로 기온이 내려가네요. 이런 가을이 시작되면 모두들 식욕과의 전쟁을 시작합니다. 가을이 되면 몸은 여름 동안 더위에 지치느라 입맛이 없던 ..
안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 다신 여러분들, 추석 연휴 즐겁게 보내고 계시는지요? 연휴의 쉼을 생각하면 굉장히 기쁘지만 오랜만에 만난 친척들이나 지인들과 즐거운 자리를 갖다 보면, 아무래도 음식을 많이 먹게 되어 다이어트를 하는 우리들에겐..
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