다이어트란 체중감량이 아닌 사이즈의 축소이다.
-
다이어트 무조건 성공하려면? 2가지만 지켜라!
꿀팁
조회수 13,199
-
‘이 운동’, 호흡만 잘해도 뱃살이 빠진다?
꿀팁
조회수 11,115
-
당신을 폭식에서 벗어나게 해줄 4단계 방법?
꿀팁
조회수 7,113
-
이 운동 꾸준히 하면, 신체나이가 줄어든다?
꿀팁
조회수 4,433
-
살 빠진 내 모습 상상만해도, 다이어트가 된다?
꿀팁
조회수 7,466
-
어떤 마음가짐으로 운동하냐에 따라, 몸이 달라진다?
꿀팁
조회수 7,718
-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
꿀팁
조회수 25,496
-
다이어트 할 때 먹어도 부담 적은 빵은?
꿀팁
조회수 5,284
-
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
꿀팁
조회수 2,290
-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
조회수 5,624
-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
조회수 15,282
-
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
조회수 8,545
-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
조회수 10,916
-
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
조회수 12,353
-
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
조회수 12,969
-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한..
성공후기
조회수 29,588
-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
조회수 25,496
-
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
조회수 17,353
-
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
홈트레이닝
조회수 15,852
-
-
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
홈트레이닝
조회수 11,104
-
섹시한 팔 라인 만들기
홈트레이닝
조회수 6,091
-
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
홈트레이닝
조회수 12,050
-
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이..
홈트레이닝
조회수 12,370
-
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
홈트레이닝
조회수 16,682
-
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
홈트레이닝
조회수 13,237
-
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
홈트레이닝
조회수 13,342
-
2022년부터 지금까지
비포&에프터
조회수 18
-
12키로 감량 ㅠㅠ
비포&에프터
조회수 327
-
드디어 앞자리 바뀜
비포&에프터
조회수 779
-
3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
비포&에프터
조회수 1,266
-
90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
비포&에프터
조회수 895
-
5개월 -14kg(마음 다잡기)
비포&에프터
조회수 1,093
-
3달만에 5키로가 빠졌어요
비포&에프터
조회수 580
-
-
10개월 110 > 71kg 다이어트를 마치며..
비포&에프터
조회수 1,477
-
-
건강하면서 날씬하고 싶어요
자극사진
조회수 10
-
-
-
-
가을 겨울 이쁘게 입고싶다
자극사진
조회수 435
-
-
-
-
12월 01일( 아침식사 279kcal)
식단
조회수 0
-
-
-
11월 30일( 저녁식사 216kcal)
식단
조회수 0
-
11월 30일( 아침식사 287kcal)
식단
조회수 0
-
-
11월 29일( 점심식사 324kcal)
식단
조회수 3
-
11월 29일( 아침식사 278kcal)
식단
조회수 1
-
11월 28일( 저녁식사 209kcal)
식단
조회수 3