다이어트란 체중감량이 아닌 사이즈의 축소이다.
-
70kg대에서 40kg대로! 그녀의 인생을 바꾼 다이어트법!
꿀팁
조회수 57,140
-
백미 대신 현미 먹으면, 이런 게 좋다?
꿀팁
조회수 8,334
-
다이어트, 결국 `이것`에 해답이 있다?
꿀팁
조회수 6,345
-
이 `영양소` 부족하면, 우울증 쉽게 온다?
꿀팁
조회수 8,329
-
비만이지만, 건강하다고요?
꿀팁
조회수 5,307
-
무서워도 몸에서 없어서는 안 되는 ‘콜레스테롤’!?
꿀팁
조회수 6,088
-
요요현상 오지 않게 하는 비결, `이것` 낮추는 데 있다?
꿀팁
조회수 11,257
-
고기 끊고, 살 빠졌다고 좋아하면 안 된다?
꿀팁
조회수 6,436
-
식사 후, 지방이 쌓일 틈을 주지 말아라?
꿀팁
조회수 10,805
-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
조회수 5,639
-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
조회수 15,302
-
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
조회수 8,554
-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
조회수 10,920
-
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
조회수 12,358
-
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
조회수 12,978
-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한..
성공후기
조회수 29,593
-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
조회수 25,507
-
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
조회수 17,356
-
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
홈트레이닝
조회수 24,558
-
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
홈트레이닝
조회수 18,104
-
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
홈트레이닝
조회수 15,855
-
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
홈트레이닝
조회수 16,684
-
운동후~★ 8분 스트레칭
홈트레이닝
조회수 28,683
-
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
홈트레이닝
조회수 13,239
-
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
홈트레이닝
조회수 3,748
-
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 ..
홈트레이닝
조회수 11,785
-
-
-
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
비포&에프터
조회수 66
-
2022년부터 지금까지
비포&에프터
조회수 481
-
12키로 감량 ㅠㅠ
비포&에프터
조회수 456
-
드디어 앞자리 바뀜
비포&에프터
조회수 880
-
3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
비포&에프터
조회수 1,386
-
90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
비포&에프터
조회수 1,062
-
5개월 -14kg(마음 다잡기)
비포&에프터
조회수 1,212
-
3달만에 5키로가 빠졌어요
비포&에프터
조회수 658
-
-
건강하면서 날씬하고 싶어요
자극사진
조회수 12
-
-
-
-
가을 겨울 이쁘게 입고싶다
자극사진
조회수 457
-
-
-
-
12월 03일(아침 435kcal)
식단
조회수 1
-
12월 04일( 아침식사 97kcal)
식단
조회수 0
-
-
-
-
12월 04일( 저녁식사 252kcal)
식단
조회수 4
-
12월 04일( 점심식사 450kcal)
식단
조회수 1
-
-