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단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!

집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기

하체운동 모음

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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기

2022년부터 지금까지

12키로 감량 ㅠㅠ

드디어 앞자리 바뀜

3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량

90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고

5개월 -14kg(마음 다잡기)

3달만에 5키로가 빠졌어요

10kg 성공!

10개월 110 > 71kg 다이어트를 마치며..

나나

건강하면서 날씬하고 싶어요

끼잉,,

회이팅!

힘내보자!

가을 겨울 이쁘게 입고싶다

로제 다이어트 자극

달팽일지도

자극사진

11월 30일( 야식 )

11월 30일( 저녁식사 )

11월 30일( 저녁식사 216kcal)

11월 30일( 아침식사 287kcal)

곤약밥

11월 29일( 점심식사 324kcal)

11월 29일( 아침식사 278kcal)

11월 28일( 저녁식사 209kcal)

11월 28일( 점심식사 341kcal)