90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!

5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!

한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?

50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?

먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?

5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한..

71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?

단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!

초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 ..

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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기

운동후~★ 8분 스트레칭

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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동

하체운동 모음

체중감량에 특화된 20분 하체 운동

집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기

열심히 빼보자...!!

-5kg 복부 비포 애프터

아직 멀었지만…!

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다이어트 68일차..

내 발목.. 두껍다..

6개월 동안 9kg 빠진썰

다이어트 중간점검

요요쟁이에서 다시 다이어터로! 중간점검입니다

자극받고가세요~! (80->41 까지 뺀 방법)

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에스파 지젤

옛날사진

켄달제너3

켄달제너2

켄달제너

Motivation

08월 27일( 점심식사 495kcal)

08월 26일( 점심식사 746kcal)

08월 26일( 점심식사 906kcal)

한끼통살? 너무맛나요

이것조차 맛납니다

오늘의식사3

오늘의식사2

오늘의 식사1

점심 식사