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80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!

5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!

한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?

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먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?

5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한..

71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?

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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편

집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기

운동후~★ 8분 스트레칭

15분 복부 운동 - 필라테스 동작

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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기

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체중감량에 특화된 20분 하체 운동

뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동

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아직 멀었지만…!

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다이어트 68일차..

내 발목.. 두껍다..

6개월 동안 9kg 빠진썰

다이어트 중간점검

요요쟁이에서 다시 다이어터로! 중간점검입니다

바지핏 비교 다이어트 한달 차

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에스파 지젤

옛날사진

켄달제너3

켄달제너2

켄달제너

Motivation

열심히 하자~

08월 18일( 저녁식사 597kcal)

600칼로리 저녁 아자아자 화이팅

08월 18일( 점심식사 1026kcal)

08월 16일 점심(800kcal)

08월 15일( 오전간식 70kcal)

08월 13일( 점심식사 261kcal)

초보등급시켜주세용 영차

08월 12일( 점심식사 140kcal)

08월 12일( 점심식사 133kcal)