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7주기간의 체중변화(58\-->55.5)

이제 유지어터 시작합니다!!!!

챌린지통해 6주 체지방-3.9 %체중 -6kg

9월1일부터 다이어트 시작했어요

2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 ..

40대 유의사항

추구미🖤

요즘 화사 넘 이뿌다~~^^

👍👍

👍👍

할 수 있다

😍😍

자극받고가세요~! (80->41 까지 뺀 방법)

😍😍😍

훠궈인대 토바토탕이라서 죄책감이 덜하긴하데 괜찮겟죠

주말 치팅

점심입니다

10월 18일( 야식 463kcal)

맛이 없지만..

저녁식단

점심식단

10월 15일( 저녁식사 180kcal)

10월 15일( 아침식사 190kcal)