90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!

5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!

한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?

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먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?

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단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!

탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동

20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기

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저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황

다이어트 26일차

연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량

49세도 꾸준히 도전중!68<55

16kg 감량 여기서 끝이 아닌 진행중

26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)

(72-56-69-55) 일상사진 비교

한달 비교

8@->61kg 약 20kg 감량

출산후에도 날씬

부럽댜

운동!!

운동!

운동

워너비

탄탄이 멋있는듯

워너비

추구미

06월 19일( 저녁식사 352kcal)

06월 19일( 아침식사 624kcal)

06월 18일( 저녁식사 463kcal)

06월 18일( 점심식사 240kcal)

06월 18일( 점심식사 250kcal)

06월 17일( 점심식사 357kcal)

06월 17일( 점심식사 )

06월 16일( 저녁식사 486kcal)

06월 16일( 점심식사 375kcal)