90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!

5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!

한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?

50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?

먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?

5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한..

71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?

단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!

하체운동 모음

뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동

런지리프트

집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기

운동후~★ 8분 스트레칭

헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편

팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)

체중감량에 특화된 20분 하체 운동

탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동

5개월차 눈바디

마운자로 2.5처방 2주차 (오늘 3번째 주사)온

마운자로 2.5 처방후 일주일 후기

7주기간의 체중변화(58\-->55.5)

이제 유지어터 시작합니다!!!!

챌린지통해 6주 체지방-3.9 %체중 -6kg

9월1일부터 다이어트 시작했어요

2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 ..

약 90일간 다이어트

추구미🖤

요즘 화사 넘 이뿌다~~^^

👍👍

👍👍

할 수 있다

😍😍

자극받고가세요~! (80->41 까지 뺀 방법)

😍😍😍

😍😍

올리브오일 처음먹은날

어제저녁~

10월 09일( 점심식사 390kcal)

10월 09일( 아침식사 250kcal)

10월 07일( 아침식사 )

10월 05일( 아침식사 )

그릭요거트

10월 02일( 아침식사 140kcal)

09월 30일( 점심식사 463kcal)