안녕하세요. 상담심리사 이사랑입니다. 우리는 성인으로써 사회 구성원으로 살아가지만, 가끔 자신의 아이 같은 모습을 발견할 때가 있습니다. 사회적으로 성인임에도 불구하고 주변 사람들에게 자신을 알아달라고 아이같이 끝없이 징징대거나, 자신도 모르게..

• 5,430
• 14

안녕하세요. 상담심리사 이사랑입니다. 여러분, 오늘도 당당하고 자신감 있게 보내셨나요? 연예인 몸매가 부러워서 자꾸 자신감이 없어지고 자신이 초라하게 느껴지시는 분들, 반복된 다이어트로 지치신 분들, 혹은 심각한 식이장애로 힘들어하시는 분..

• 7,298
• 45

있는 그대로의 자기 자신을 사랑할 줄 알아야 자신의 가치를 깨달을 수 있습니다. 저는 에니어그램을 만나면서 진짜 제 자신을 사랑하게 되었습니다. 안녕하세요 상담심리사 이사랑입니다. 우리는 보통 예뻐지기 위해 다이어트를 합 니다. 지난 칼럼..

• 4,401
• 22

안녕하세요 상담심리사 이사랑입니다. 다이어트 잘하고 계신가요? 혹시 다이어트 때문에 과도한 스트레스를 받고 있지는 않으신가요? 불행하려고 다이어트를 시작하는 사람은 없습니다. 하지만 행복하려고 시작한 다이어트가 불행을 가져오기도 합니..

• 6,851
• 68

안녕하세요. 상담심리사 이사랑입니다. 우리가 살다 보면 힘들고 화가 나는 일이 참 많습니다. 그런 일들은 예상치 못한 때에 갑자기 다가오는 경우가 많은데, 종류도 다양하고, 정도의 차이도 매우 큽니다. 길을 가다 발을 삐끗할 수도, 출근길에 운..

• 6,010
• 35

안녕하세요. 에니어그램 심리연구소 이사랑 상담심리사입니다. '여러분 식사는 하셨나요?' 우리나라는 식사 여부를 묻는 인사가 안부인사로 통할만큼 끼니를 중요시합니다. 음식의 중요성은 여러 번 열거할 필요가 없을 정도로 이미 잘 아실 텐데요. 우..

• 12,003
• 114

안녕하세요. 상담심리사 이사랑입니다. 며칠 전 식이장애 증상이 한눈에 보이는 아이를 만났습니다. 핏기가 없는 피부에 퀭한 얼굴, 뼈마디가 다 드러날 정도로 너무나 마른 몸을 가지고 있었습니다. 아이는 길을 걸을 때 사람들의 시선이 느껴진다고 하..

• 6,233
• 34

안녕하세요. 상담 심리사 이사랑입니다. 이상은 김태희인데, 현실은 뚱뚱한 나 이상은 1등하는 나인데, 현실은 30등인 나 이상은 CEO인데, 현실은 취업 준비생 이상과 현실사이의 괴리는 누구에게나 있기 마련입니다. 누구에게나 ..

• 10,954
• 70

좀 더 당당하게, 있는 그대로의 내 모습을 드러내며 살 순 없을까요? '나 잘 지내'라는 말 대신 '나 요즘 힘들어'라는 그 한마디를 못해서 많은 사람들이 오늘도 폭식을 하며 괴로워합니다. 내가 원하는 대로 사는 것을 방해하는 요인으로는 어린 시절 가..

• 7,435
• 83

제가 처음 다이어트를 했었던 청소년기에는 그냥 다이어트를 해서 예뻐지고 싶을 뿐이었어요. 흔한 청소년기 학생들과 다를 바 없이 말입니다. 하지만 체중감량 후에 사람들의 주목과 관심에 매료되어 제 삶은 언제부터인가 날씬할 때와 통통할 때로 나뉘기 ..

• 22,967
• 203