많은 여성들이 다이어트를 하는 목적을 보면 대부분 몸매를 가꾸기 위함입니다. TV에 나오는 날씬하고 매끈한 몸매의 연예인들을 볼 때면 부러움과 함께 다이어트 의지가 활활 불타오르기도 하죠. 특히, 옆라인은 여성의 바디라인을 더욱 명확히 보여줍니..

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다이어트 성공을 위해 제대로 운동을 하기로 마음 먹었다면, 레깅스나 요가복 등 바디라인이 드러나는 옷을 하나쯤 구매하게 됩니다. 운동 시 바른 자세를 하고 있는지, 어느 부위가 얼마나 빠졌는지 눈으로 확인하기 위해서죠. 하지만 이렇게 몸매가 드..

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월경을 할 때 주기적으로 골반과 복부 주변에서 느껴지는 통증인 ‘생리통’은 50% 이상의 여성이 경험할 정도로 흔하게 나타나는 증상입니다. 그래서 그냥 참거나 약으로 해결하려는 경우가 많습니다. 특히, 직장을 다니는 여성의 경우 회사에 티도 못내고..

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최근 방영했던 한 TV 프로그램에서 유명 개그우먼이 '살을 빼도 자세가 나쁘면 몰라 본다. 반대로 자세가 좋으면 살이 있어도 날씬해 보인다.'라는 이야기를 했습니다. 어떤 사람이 10kg을 뺐는데도 주변에서 잘 몰라본다는 사연 때문에 나온 얘기였습니다...

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온종일 서서 일하거나 앉아서 일하는 사람들은 혈액순환이 원활하게 되지 않아 다리 저림을 겪거나 다리가 심하게 붓는 허벅지 및 종아리 부종이 나타나는 경우가 많습니다. 이 같은 증상이 나타나면 조금만 걸어도 다리가 무겁고, 아침보다 다리가 굵어지면서..

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어느덧 날이 선선해진 가을이 되어, 야외운동을 하시는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만, 운동이 오히려 독이 되는 하체비만 유형도 있으니 자신의 체형을 살펴본 후 운동을 시작하셨으면 합니다. 다이어트를 위해 운동을 열심히 하는 분들이 많습니다..

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연일 폭염주의보가 이어지고 있음에도 불구하고, 다이어트에 대한 열기가 식지 않고 있습니다. 폭염을 피하려고 해외여행을 가면서도 여행지에서의 옷맵시를 위해 다이어트를 가열찬 목표로 삼기 때문이겠죠. 하지만, 건강과 아름다움을 찾기 위한 다..

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이제 슬림한 바디라인은 ‘날씬함’만을 뜻하는 게 아니라 ‘탄탄한 엉덩이’까지도 포함시킨다는 사실 많이들 아실 겁니다. 특히 만지면 물컹거릴듯한 납작하고 펑퍼짐한 엉덩이는 야무져보이지 못해 보임은 물론, 매끈한 하체라인과도 거리가 멉니다. 그래서..

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다신에 회원분들의 올리신 비포애애프터 사진을 보면 다이어트에 대한 열정과 노력이 느껴지곤 합니다. 반면 사진 속 몇몇 분들의 경우 겉 보이게는 남부러울 것 없어 보이지만, 막상 체질량지수를 측정하면 '비만'인 분들이 있습니다. 팔다리는 가늘지만 ..

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여러분은 ‘샤넬라인’에 대해 들어보셨나요? 특정 브랜드의 로고를 닮았다고 하여 붙은 일명 ‘무릎살’을 말합니다. 무릎살은 무릎 위로 올라오는 짧은 치마를 입었을 때 무릎 내측으로 튀어나온 살이 다리를 따라 내려오는 미끈한 시선을 방해하는 요..

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