다이어트 일기
05월 02일 (음식 1406kcal)
땡큐
- 2016.05.02 10:39
- 53
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아침식사 : 581kcal (41.32%)
| 검정콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 애호박나물 (1그릇) | 52kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 10g) | 28kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 453kcal (32.22%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 미역오이초무침 (1소접시, 60g) | 20kcal |
| 부추 (1회분, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 257kcal (18.28%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 마늘 (1회분, 100g) | 120kcal |
간식 : 115kcal (8.18%)
| [매일유업] 카페라떼더블시나몬카푸치노 (1회분, 200g) | 115kcal |
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