다이어트 일기
05월 03일 (음식 3060kcal, 운동 1814kcal)
재키양
- 2016.05.03 08:52
- 33
- 0
아침식사 : 234kcal (7.65%)
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 124kcal |
점심식사 : 1,197kcal (39.12%)
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 애호박전 (6인분, 0g) | 900kcal |
간식 : 1,629kcal (53.24%)
| 크랜베리망고베이글 (1회분, 110g) | 330kcal |
| 이천쌀베이글 (1회분, g) | 205kcal |
| 녹차라떼 휘핑있음 (1컵, 250ml) | 274kcal |
| 스콘 (2인분, 0g) | 820kcal |
운동 : 1,814kcal
| 런닝머신 달리기 (18분) | 189kcal |
| 런닝머신 걷기 (27분) | 116kcal |
| 타바타 운동 (22분) | 362kcal |
| 요가 (180분) | 450kcal |
| 서핑요가 (120분) | 697kcal |
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