다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발목이 시큰거려요
아이비미미
- 2016.05.04 08:06
- 72
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폭풍 다이어트 결심 후 운동은 도저히 안되서 음식만 훅 줄였어요 죽이나 스프로 아침저녁먹고 점심 굶는 거죠 근데 간식탐땜에 하루도 못 지키고 군것질거리로 야식을 삼게되요 영양불균형만 오는 것 같고 .. 최근엔 발목이 시리기까지 해서 병원가야하나 좀 당황스럽네요 ㅠ
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아침죽 점심굶고 저녁군것질은 다욧이 아니라 몸을 부수는 행위죠 영양불균형이 오는것 같고가 아니고 온거구요 ... 운동없이 체지방은 절대로 없어지지 않아요 님이 굶기시니 기아상태로 쪼그라지는것이죠
근육소실 골다공증 무월경 조기패경 모두 무리한 절식과 단식이 불러오는 겁니다 요요라는거 우습게 보지 마세요 무분별한 절식과 단식처럼 건강을 망치는 행동은 스스로에게 해선 안될일입니다 ㅌㄷㅌㄷㅌㄷ