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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

물을 많이 마셔야하는데..

다신등급

rori
  • 2014.07.24 01:21
  • 171
  • 7

목표 물섭취량의 반의 반밖에 먹질못해요ㅜㅜ.어떻게 해야지 물을 많이 먹을수 있을까요ㅜㅜ...

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  • 초보
    고갱S2 2014.07.25 19:22

    전 계속 인식하면서 먹어요

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  • 정석
    도도또치 2014.07.24 11:44

    진짜 하루종일 물먹으려고 계속 의식해야지 이리터 겨우 채우더라고요 ㅠㅠㅋㅋ

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  • 정석
    긍정이답이다 2014.07.24 08:45

    진짜 옆에 큰컵에다가 갖다놓으면 무의적으로 먹게되기도 하더라구요.

    답글
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  • 정석
    예빈맘 2014.07.24 06:44

    항상 옆에 두고 생각날때 마다 먹는것 외엔 방법이 없겠네요

    답글
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  • 초보
    눈이붕어 2014.07.24 06:32

    인식을 하면서 챙겨 먹어야 하는거 같아요. 쉽지않아요.

    답글
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  • 정석
    여름엔자전거 2014.07.24 06:21

    대충 2리터 먹겠다 생각하고 드셔보세요... 저는 하루 400정도 먹었는데 체크하면서 먹으니까 하루 평균 1.4 먹어요... 만족함

    답글
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  • 초보
    minu 2014.07.24 06:07

    저도 그래서 물마시기 어플 깔아서 알람.설정 해놨어요ㅜㅜ

    답글
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