다이어트 일기
05월 04일 (음식 1401kcal, 운동 260kcal)
so~hotbody
- 2016.05.04 19:02
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아침식사 : 176kcal (12.56%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 아이스블루베리 (1/4팩, 42ml) | 16kcal |
점심식사 : 490kcal (34.98%)
| 해물순두부찌개 (1인분, 400g) | 200kcal |
| 백반 (1/2인분) | 290kcal |
저녁식사 : 360kcal (25.70%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
| 돼지갈비 구운것 (1토막, 45g) | 151kcal |
간식 : 375kcal (26.77%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [뚜레쥬르] 호두식빵 (3쪽, 135g) | 360kcal |
운동 : 260kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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