다이어트 일기
05월 06일 (음식 867kcal, 운동 176kcal)
tpfk12
- 2016.05.06 06:31
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아침식사 : 479kcal (55.25%)
| 야구르트 (1회분, 110g) | 95kcal |
| 두부부침 (1접시, 5g) | 5kcal |
| 팥소보루 (1회분, 91g) | 319kcal |
| 사이다 (1컵, 150ml) | 60kcal |
점심식사 : 177kcal (20.42%)
| 사이다 (1컵, 150ml) | 60kcal |
| 삶은메추리알 (1인분) | 87kcal |
| 소불고기 (1소접시, 30g) | 26kcal |
| 아메리카노 (1잔, 150ml) | 4kcal |
저녁식사 : 211kcal (24.34%)
| 떡볶이 (1인분, 15g) | 22kcal |
| 삶은메추리알 (1인분) | 87kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 5g) | 12kcal |
운동 : 176kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 설거지 (20분) | 46kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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