다이어트 일기
05월 08일 (음식 1255kcal, 운동 342kcal)
주공
- 2016.05.08 09:23
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아침식사 : 336kcal (26.77%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
점심식사 : 297kcal (23.67%)
| 군고구마 (1.5개, 150g) | 180kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 471kcal (37.53%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 홍어회무침 (1/4중간접시, 50g) | 49kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
간식 : 151kcal (12.03%)
| 곶감 (2개, 64g) | 151kcal |
운동 : 342kcal
| 보통 걷기 (120분) | 342kcal |
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