다이어트 일기
05월 08일 (음식 1048kcal)
허관
- 2016.05.08 16:03
- 30
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아침식사 : 148kcal (14.12%)
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
| 오이 (1개, 120g) | 10kcal |
점심식사 : 622kcal (59.35%)
| 킹크랩 (1인분, 100g) | 67kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 갈치조림 (1토막, 120g) | 116kcal |
| 도라지볶음 (1소접시, 69g) | 108kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 278kcal (26.53%)
| [이디야] 고구마라떼 (1회분, 330ml) | 278kcal |
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