다이어트 일기
05월 09일 (음식 586kcal, 운동 1068kcal)
may5
- 2016.05.09 13:23
- 31
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아침식사 : 270kcal (46.08%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) | 177kcal |
점심식사 : 186kcal (31.74%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
저녁식사 : 130kcal (22.18%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
운동 : 1,068kcal
| 런닝머신 걷기 (45분) | 182kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 크런치 (30분) | 240kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 196kcal |
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