다이어트 일기
05월 09일 (음식 416kcal, 운동 428kcal)
Irene.j
- 2016.05.09 15:22
- 69
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아침식사 : 12kcal (2.88%)
| [스타벅스] 에스프레소 (2솔로, 60g) | 12kcal |
점심식사 : 117kcal (28.13%)
| 야채샐러드 (1/4소접시, 20g) | 20kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 20g) | 21kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
저녁식사 : 207kcal (49.76%)
| 소고기 홍두깨살 (1.5회, 150g) | 198kcal |
| [뚜또] 9칼로리젤리 (1개, 210g) | 9kcal |
간식 : 80kcal (19.23%)
| [GS25] 신선한 초코우유 (1/2회, 125g) | 80kcal |
운동 : 428kcal
| 런닝머신 걷기 (42분) | 256kcal |
| 레그프레스 (5분) | 35kcal |
| 랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 98kcal |
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