다이어트 일기
05월 08일 (음식 1494kcal, 운동 390kcal)
so~hotbody
- 2016.05.09 22:22
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아침식사 : 200kcal (13.39%)
| 아이스블루베리 (1팩, 170ml) | 65kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml) | 110kcal |
점심식사 : 412kcal (27.58%)
| 조개구이 (1회분, 3000g) | 150kcal |
| 산낙지 (1회분, 100g) | 53kcal |
| 바지락칼국수 (1/4인분) | 209kcal |
저녁식사 : 882kcal (59.04%)
| 대하구이 (1마리, 1000g) | 180kcal |
| 수박 (1조각, 200g) | 40kcal |
| 삼겹살 (1회분, 200g) | 662kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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