다이어트 일기
05월 10일 (음식 912kcal, 운동 500kcal)
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- 2016.05.10 09:19
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아침식사 : 358kcal (39.25%)
| 야채샐러드 (1소접시, 70g) | 70kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 아마씨 (1스푼, 15g) | 111kcal |
점심식사 : 110kcal (12.06%)
| [풀무원] IMREAL아임리얼스트로베리 (1회분, 250ml) | 110kcal |
저녁식사 : 227kcal (24.89%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 훈제계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
간식 : 217kcal (23.79%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (2회, 40g) | 217kcal |
운동 : 500kcal
| 킥복싱 (50분) | 500kcal |
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