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다이어트 일기

05월 10일 (음식 1487kcal, 운동 448kcal)

다신등급

콜록우니
  • 2016.05.10 09:25
  • 30
  • 0
아침식사 : 15kcal (1.01%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
점심식사 : 788kcal (52.99%)
소머리국밥 (1인분, 800g) 632kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
저녁식사 : 253kcal (17.01%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) 126kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩, 100g) 127kcal
간식 : 431kcal (28.98%)
[팔도]비락식혜 (1컵, 250ml) 140kcal
카스맥주 (1잔, 355ml) 131kcal
[롯데] 초코퍼지 (1개, 80ml) 160kcal
운동 : 448kcal
런닝머신 걷기 (30분) 91kcal
런닝머신 달리기 (20분) 201kcal
플랭크 (1분) 6kcal
버피테스트(세트) (40회) 120kcal
스쿼트(세트) (70회) 30kcal
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2016.05.10 조회수 : 28
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