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칼로리..제가 많이 먹나요??
54가야지
- 2016.05.10 19:05
- 214
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나름 운동은 열심히 하는 편인데.. 많이 먹는것 같아서.. 이렇게 운동하면 건강한 돼지가 되겠죠???
보통 운동은 주말 빼곤 600칼로리 이상 운동으로 소모해요~ 먹는건..1200~1400칼로리정도ㅠ 먹나봐요... 물을 좀 많이 마시는 편인데..
살빼기점엔 하루에.. 과자와 밀가루.. 그리고 폭식을 자주했어여..칼로리가 꽤나 높았을듯.. 하지만 저녁은 거의 먹지않았지만...음... 그래도 살이많이 찌더라구요.. ㅋㅋ
3일차 다이어트...입니다.
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으따 아라리미 눈뜨자마자 실내 자전거 타구요.. 저녁에 잠들기전에 타고..낮에 헬스장가고.. 평일에만...요 ㅎㅎ 근데 과식을 많이해서인지 살이찌네요...
운동많아하시네요
운동마니하시네요
sara324 네~ 아는데 잘안되네요~^^ ㅎㅎ
괜찮은 것 같은데요, 어묵같은 가공 식품은 숨어있는 지방과 탄수화물이 많고, 무침류는 나트륨이 많아요~
희재뿌잉 건강한 돼지가 될듯한데 아닌가요??
좋네용 ~