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단시간에 다이어트 하면 요요와여~몸무게숫자가 줄어든다고 살이빠지는게아니랍니다~ 삼시세끼 잘챙겨드시고 운동하셔서 근력운동하시면 건강한몸을 오랫동안유지하실수있을거예여~저도 단백질위주로 식단조절 후 운동하면서 다이어트 예정입니다. 운동법은 다신에도마니 공유되어있으니 원하는부위별검색하셔서 운동하시면좋으실거같아여~같이화이팅합시다~