• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

05월 11일 (음식 1072kcal, 운동 416kcal)

다신등급

나자리너

  • 2016.05.11 08:47
  • 30
  • 0
아침식사 : 325kcal (30.32%)
잡곡밥 (0공기, 84g) 125kcal
북어계란국 (0대접, 57g) 108kcal
요구르트 (1소접시, 100ml) 73kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 15kcal
명란젓 (1/4종지, 3g) 4kcal
점심식사 : 386kcal (36.01%)
상추 (1회분, 100g) 18kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
계란후라이 (1.5개, 79g) 172kcal
된장 (1/4인분) 40kcal
저녁식사 : 301kcal (28.08%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
사과 부사 (1.5개, 150g) 85kcal
참외 (0개, 40g) 12kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g) 18kcal
간식 : 60kcal (5.60%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 레몬유자 (1회분, 25ml) 45kcal
운동 : 416kcal
집안청소 (30분) 96kcal
러닝머신 걷기 (40분) 154kcal
런닝머신 걷기 (24분) 91kcal
머신 레그익스텐션 (5분) 35kcal
스미스머신 숄더프레스 (5분) 40kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

05월 11일 (음식 1340kcal, 운동 505kcal)

2016.05.11 조회수 : 33
다음글

05월 11일 (음식 839kcal, 운동 120kcal)

2016.05.11 조회수 : 64
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기