다이어트 일기
05월 11일 (음식 976kcal, 운동 724kcal)
호빵호빵호기심
- 2016.05.11 12:06
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아침식사 : 12kcal (1.23%)
| 조지아 고티카 아로마 블럭 (1회분, 270g) | 12kcal |
점심식사 : 182kcal (18.65%)
| 방울토마토 (1개, 92g) | 14kcal |
| 오렌지 (1개, 95g) | 27kcal |
| 연두부 (1모, 150g) | 61kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 557kcal (57.07%)
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
간식 : 225kcal (23.05%)
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
| 꿀 (1회분, 5g) | 14kcal |
운동 : 724kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 설거지 (30분) | 69kcal |
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
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