다이어트 고민&질문
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식단 시작 3일째. 저혈당으로 인한 실신 전 증상이 와요..
Chuny
- 2016.05.12 15:11
- 211
- 8
아침밥을 못 먹거나, 피곤하고 긴장한 상태에서 오래 서있거나 하면 가끔씩 오는 증상인데
식단 조절을 조금 강하게 시작한지 3일째인 오늘 나타났네요.
일 하는 중 스멀스멀 기분이 나빠지고 어지럽고..
책상 위에 있던 초코렛 사탕을 입에 물고서야 조금 진정됐어요.
힘드네요..
기분이 나쁜 것도 싫지만 전조증상이 있을 때마다 단 것을 찾아야 하는게 부담스러워요.
혹시 저 같은 고민 하시는 분 계시나요?
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으따 음.. 스트레스, 마그네슘 부족, 카페인 등이 원인이 될 수 있다고 하네요. 지금은 괜찮아지셨어요?:)
타냐이스 ㅎㅎ감사합니다! 타냐이스님도 화이팅;)
저는 두달가까이 눈커플?이 엄청 떨리더라구요
너무 적게드시면 몸상해요 적당히 먹어가면서 하세요 ㅠ
예쁘면다언니♡ 우선 점심 때 탄수화물을 조금 추가해봐야겠네요. 감사합니다! 대자연..맞아요 ㅠㅠ
잠냥이 참고하겠습니다. 감사합니다!:)
앗 전 보통 탄수화물 안챙겨먹으면 그렇더라구요 특히 대자연일때는빈혈끼도 같이 오는거같아요ㅠ
저도 그랬었습니다 전 단백질이랑 해초를 충분하게 먹어주면서 나아졌습니다