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다이어트 일기

05월 13일 (음식 2207.7kcal, 운동 560kcal)

다신등급

정자동할렙
  • 2016.05.13 06:33
  • 29
  • 0
아침식사 : 410kcal (18.57%)
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal
버터크림빵 (1개, 60g) 230kcal
점심식사 : 570kcal (25.82%)
냉모밀 (1인분, 270g) 390kcal
찐만두 (5개) 180kcal
저녁식사 : 645kcal (29.20%)
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) 52kcal
오이소박이 (1소접시,50g) 17kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
부침개 (1소접시,106g) 151kcal
쑥절편 (1개,0g) 70kcal
방울토마토 1개 (7개, 140g) 42kcal
간식 : 583kcal (26.41%)
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal
버터크림빵 (1개, 60g) 230kcal
사이다 (1컵, 200ml) 80kcal
망고주스 (1회분, 180g) 93kcal
운동 : 560kcal
테니스 (80분) 560kcal
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