다이어트 일기
05월 13일 (음식 2207.7kcal, 운동 560kcal)
정자동할렙
- 2016.05.13 06:33
- 29
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아침식사 : 410kcal (18.57%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| 버터크림빵 (1개, 60g) | 230kcal |
점심식사 : 570kcal (25.82%)
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
| 찐만두 (5개) | 180kcal |
저녁식사 : 645kcal (29.20%)
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 부침개 (1소접시,106g) | 151kcal |
| 쑥절편 (1개,0g) | 70kcal |
| 방울토마토 1개 (7개, 140g) | 42kcal |
간식 : 583kcal (26.41%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| 버터크림빵 (1개, 60g) | 230kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| 망고주스 (1회분, 180g) | 93kcal |
운동 : 560kcal
| 테니스 (80분) | 560kcal |
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