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다이어트 일기

05월 13일 (음식 2101kcal, 운동 1222kcal)

다신등급

재키양
  • 2016.05.13 07:50
  • 26
  • 0
아침식사 : 253kcal (12.04%)
김밥 1개 (7개, 266g) 217kcal
방울토마토 1개 (6개, 120g) 36kcal
점심식사 : 857kcal (40.79%)
쇠고기미역국 (1인분, 600g) 238kcal
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
육전 (1.5회분, 0g) 270kcal
무채김치 (1인분, 129g) 126kcal
저녁식사 : 484kcal (23.04%)
고봉민 돈까스 김밥 (1회, 300g) 484kcal
간식 : 507kcal (24.13%)
바나나쥬스 생과일 (1컵, 300ml) 237kcal
유부초밥 (3개, 45g) 270kcal
운동 : 1,222kcal
런닝머신 달리기 (15분) 158kcal
런닝머신 걷기 (15분) 64kcal
타바타 운동 (8분) 100kcal
플라잉 요가 (60분) 300kcal
요가 (240분) 600kcal
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