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다이어트 일기

05월 15일 (음식 930kcal, 운동 156kcal)

다신등급

하율이mom
  • 2016.05.15 10:50
  • 19
  • 0
아침식사 : 123kcal (13.23%)
연두부 (1모, 300g) 123kcal
점심식사 : 343kcal (36.88%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
햄 (1회분, 20g) 40kcal
멸치 중간것 (1소접시, 15g) 40kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
라면 (1큰대접, 100g) 104kcal
저녁식사 : 331kcal (35.59%)
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
간식 : 133kcal (14.30%)
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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