다이어트 일기
05월 15일 (음식 930kcal, 운동 156kcal)
하율이mom
- 2016.05.15 10:50
- 19
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아침식사 : 123kcal (13.23%)
| 연두부 (1모, 300g) | 123kcal |
점심식사 : 343kcal (36.88%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 햄 (1회분, 20g) | 40kcal |
| 멸치 중간것 (1소접시, 15g) | 40kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 라면 (1큰대접, 100g) | 104kcal |
저녁식사 : 331kcal (35.59%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
간식 : 133kcal (14.30%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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