다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루운동량
끼롱
- 2016.05.15 11:59
- 115
- 1
윗몸일으키기 30회 팔굽혀퍼기 30회
박봄다리윤동? 30회 플랭크 기본2분에서 점점늘려나가는중 복부운동30일챌린지 닐링플랭크 가끔자전거 L자다리
이렇게 자기전에 하고자는데 효과가 있을까용..ㅠㅠ
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다신보면 요래하고 음식조절하시공 ㅎㅎ효과보실것같은데요 화이팅하세요