다이어트 일기
05월 14일 (음식 1565.5kcal, 운동 597kcal)
Atomom
- 2016.05.15 12:10
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아침식사 : 290kcal (18.52%)
베이글
| 크림치즈 베이글 (1회분) | 290kcal |
점심식사 : 341kcal (21.78%)
| [파리바게뜨] 불고기 핫도그 (1개,135g) | 341kcal |
저녁식사 : 754kcal (48.13%)
| 안심스테이크 (1인분,368.5g) | 618kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 110g) | 13kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
간식 : 181kcal (11.56%)
| 레드비트 (1회분,100g) | 45kcal |
| [파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분,150g) | 110kcal |
| [sunfood] 마키베리 파우더 (1회,6g) | 26kcal |
운동 : 597kcal
| 일립티컬 (40분) | 260kcal |
| 걷기 (57분) | 337kcal |
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