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다이어트 일기

05월 16일 (음식 814kcal, 운동 498kcal)

다신등급

하율이mom

  • 2016.05.16 12:10
  • 56
  • 0
점심식사 : 618kcal (75.92%)
연두부 (1모, 300g) 123kcal
고다치즈 (1회분, 20g) 61kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 400ml) 270kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g) 164kcal
저녁식사 : 121kcal (14.86%)
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔, 100g) 121kcal
간식 : 75kcal (9.21%)
수박 (3조각, 375g) 75kcal
운동 : 498kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
윗몸일으키기(세트) (80회) 20kcal
박봄다리운동 (40분) 320kcal
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