다이어트 일기
05월 18일 (음식 1857kcal, 운동 352kcal)
gracego
- 2016.05.18 08:53
- 33
- 0
아침식사 : 432kcal (23.26%)
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 대추토마토 (1개, 70g) | 10kcal |
| 아몬드 (1개, 7g) | 49kcal |
| 거봉 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 샐러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| [켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1회, 40g) | 151kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 100g) | 61kcal |
점심식사 : 654kcal (35.22%)
| 산채비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시, 50g) | 46kcal |
| 계란후라이 (1개, 45g) | 95kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 300g) | 119kcal |
저녁식사 : 438kcal (23.59%)
| 현미콩밥 (1공기, 170g) | 259kcal |
| 건새우아욱국 (1인분) | 50kcal |
| 버섯전 (1소접시, 25g) | 39kcal |
| 호박전 (1인분, 20g) | 25kcal |
| 동그랑땡 (1인분, 20g) | 41kcal |
| 고사리나물 (1인분, 10g) | 8kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 16kcal |
간식 : 333kcal (17.93%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 30g) | 9kcal |
| 아로니아100 (1회분, 85g) | 65kcal |
운동 : 352kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 설거지 (20분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기