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다이어트 일기

05월 18일 (음식 860kcal, 운동 319kcal)

다신등급

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  • 2016.05.18 09:10
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아침식사 : 130kcal (15.12%)
토마토 (1개, 200g) 28kcal
사과 (1회분, 180g) 102kcal
점심식사 : 299kcal (34.77%)
[서브웨이] 햄샌드위치 (1개, 245g) 293kcal
아메리카노 (1잔, 200ml) 6kcal
저녁식사 : 431kcal (50.12%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩, 100g) 127kcal
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
운동 : 319kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal
플랭크 (1분) 6kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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