다이어트 일기
05월 18일 (음식 860kcal, 운동 319kcal)
그로그로
- 2016.05.18 09:10
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아침식사 : 130kcal (15.12%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
점심식사 : 299kcal (34.77%)
| [서브웨이] 햄샌드위치 (1개, 245g) | 293kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
저녁식사 : 431kcal (50.12%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩, 100g) | 127kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
운동 : 319kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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