다이어트 일기
05월 18일 (음식 2322kcal, 운동 398kcal)
Jung_e
- 2016.05.18 11:14
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아침식사 : 320kcal (13.78%)
| 팥빙수 (1인분, 300g) | 320kcal |
점심식사 : 701kcal (30.19%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 230g) | 701kcal |
저녁식사 : 643kcal (27.69%)
| 토마토스파게티 (1인분, 500g) | 643kcal |
간식 : 658kcal (28.34%)
| [맥도날드] 후렌치 후라이 L (1회분, 140g) | 433kcal |
| [FERRERO] 페레로로쉐 (3.0개, 36g) | 225kcal |
운동 : 398kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 자전거 타기 (23분) | 184kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (25회) | 6kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 91kcal |
| 러닝머신 달리기 (5분) | 47kcal |
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