다이어트 일기
05월 19일 (음식 2135kcal, 운동 510kcal)
내가빠져볼게
- 2016.05.18 13:42
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점심식사 : 474kcal (22.20%)
| 바나나쥬스 생과일 (3컵, 600ml) | 474kcal |
저녁식사 : 297kcal (13.91%)
| [세븐일레븐] 든든한상닭가슴살&구운두부 김밥도시락 (1회, 251g) | 297kcal |
간식 : 1,364kcal (63.89%)
| 팝콘 (3대접, 66g) | 300kcal |
| 소주 (5잔, 225ml) | 315kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1.5소접시, 226g) | 299kcal |
| 볶음밥 (1/4인분, 52g) | 82kcal |
| 막걸리 (2잔, 300ml) | 138kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
운동 : 510kcal
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
| 배영 수영 (30분) | 240kcal |
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