다이어트 일기
05월 20일 (음식 1707kcal, 운동 120kcal)
아이 러브 채영
- 2016.05.20 07:15
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아침식사 : 288kcal (16.87%)
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 237kcal (13.88%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 64g) | 114kcal |
| 생선까스 (1/4인분, 22g) | 45kcal |
저녁식사 : 312kcal (18.28%)
| [서브웨이] 치킨 데리야끼 샐러드 (1회, 419g) | 220kcal |
| 환타 포도 (1컵, 200ml) | 92kcal |
간식 : 870kcal (50.97%)
| 껌 (3개, 9g) | 25kcal |
| 쥐포구이 (2장, 72g) | 239kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| [해태] 레몬에이드 (1회분, 240ml) | 100kcal |
| [빙그레] 꽃게랑 (1봉지, 46g) | 380kcal |
운동 : 120kcal
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
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