근육안붙는운동
제시바디
근육안붙는운동이 걷기뛰기말고 뭐가잇을까요? 여잔데 워낙근육이많고 요즘살이많이쪄서 지방만태우고 근육은더안키우고싶은데ㅠㅠ 알려주세요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
스트레칭이나 요가를 하시는건 어떠세요? 안쓰던 근육들을 사용하고 근육을 이완하고 늘리는 동작을해서 기존의 근육들을 균형있게 된다고 알고 있어서요 물론 살빼는 것보다 몸매교정용으로 좋다고해서 원하시는게 아닐지도 모르겠네요
4일차예용♥
2,3일차 완료
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
스트레칭이나 요가를 하시는건 어떠세요? 안쓰던 근육들을 사용하고 근육을 이완하고 늘리는 동작을해서 기존의 근육들을 균형있게 된다고 알고 있어서요 물론 살빼는 것보다 몸매교정용으로 좋다고해서 원하시는게 아닐지도 모르겠네요