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다이어트 일기

05월 23일 (음식 881kcal, 운동 264kcal)

다신등급

rinny

  • 2016.05.23 08:49
  • 79
  • 0
아침식사 : 257kcal (29.17%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) 61kcal
불고기 (1/4인분) 40kcal
점심식사 : 389kcal (44.15%)
짬뽕국 (1/2대접, 76g) 89kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
돼지고기강정 (1/2소접시, 53g) 142kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
저녁식사 : 125kcal (14.19%)
감동란 (2개, 100g) 125kcal
간식 : 110kcal (12.49%)

카페라떼! 매일 바닐라라떼같은 단거만 먹다가 얘먹으니 맛없다ㅠ 얘에 적응하면 아이스 아메리카노 도전해야지

[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal
운동 : 264kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
런닝머신 달리기 (20분) 131kcal
런닝머신 걷기 (10분) 33kcal
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