다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이소라 다이어트 동영상..
영이성이
- 2016.05.24 15:12
- 120
- 1
작년에 한달 좀 넘게 거의 매일 했더니 다른곳은
모르겠지만 허리 라인이 좀 나왔거든요.실내자
전거도 거의 매일 한시간씩 탔구요.
근데 게으르고 인내심이 없어 중간에 그만 뒀어
요..4월부터 작년에 한거보단 자주 빼먹긴 했어
도 꾸준히 하려고 노력하는데 작년처럼 허리 라
인이 나오질 않아요..어째 배가 더 나오구요.ㅠ
간식만 좀 줄이고 식단 관리 거의 하지 않고 운
동만해서 건강한 돼지가 되버린건가요.ㅠㅠ
한번 했다 중단한 운동은 효과가 없는건가요?
아님 경험 했던거라 효과가 더 느리게 나타나
는건가요?
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모든 동작을 할때 복근에 힘을 주고 내가 하고자 하는 부위에 자극이 가고 있는지 항상 생각하고 느끼며 해 보세욥.꾸준히 하면 어느 날 변한 모습 보일꺼예요.홧팅!