다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인분들 점심 어떻게 해결하세요?
황둥둥
- 2015.04.19 00:51
- 149
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아무래도 점심은 식당같은 곳에서 먹다보니 정확한 칼로리 조절도안되고 힘드네요ㅠㅠ 찌개는 건더기만먹고 공기밥은 3/4정도 먹는데 더 줄여야할까요?
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전과할거임 맞아요ㅠ친구들밥먹으러가는데 혼자도시락싸다닐수도 없고 저도따로도시락싸다니고싶어도 그게눈치보이더라구요 혼자먹기도그렇구
ㅠ저는 학교라서 도시락싸가구 싶긴한데....혼자 먹기도 그렇고 해서
저번주엔 기름진음식 무지먹게되더라고여
황둥둥 직딩이라 힘들죠ㅜㅠ 대신 약속 없는 저녁은 탄수화물 배제, 단백질 위주로 먹어요^^ 굿밤 되세요~
곰블리 아 밥을 더 줄여봐야겟네요 늦은시간에 답변 감사합니다~^^
저도 직딩이라.. 아침 점심은 일반식이에요.
전 밥을 1/2공기로 먹으려고 노력해요.
반찬, 국은 먹구요ㅋㅋㅋ 최대한 밀가루 음식은 피하려고 하는데 먹긴 합니다^^